在婚姻里，我们常听到这样的说法：“我为你付出了这么多，你怎么能这样对我？”很多人觉得，在婚姻中自我牺牲、过度付出，就能换来美满的关系，可现实往往事与愿违，过度付出反而可能毁掉婚姻。

过度付出容易让付出方产生心理失衡。当一个人在婚姻里总是无私奉献，把自己的需求和感受放在最后，时间一长，心里就会积累很多委屈。就像有的妻子，为了家庭放弃自己的事业，每天围着锅台转，操持家务、照顾孩子，却得不到丈夫的理解和感激。这时候，妻子就会觉得自己的付出没有价值，进而对丈夫产生怨恨，矛盾也就随之而来。

过度付出还会让接受方感到压力重重。每个人都有自己的生活方式和节奏，当一方过度付出，另一方可能会觉得这是一种无形的束缚。比如丈夫为了给妻子更好的生活，拼命工作赚钱，忽略了妻子的情感需求。妻子可能会觉得丈夫只在乎钱，不在乎自己，这种压力会让妻子在婚姻里感到窒息，想要逃离。

而且，过度付出会打破婚姻中的平衡。健康的婚姻关系应该是相互的，双方在付出和收获中保持平衡。如果一方过度付出，另一方就会习惯于接受，变得懒惰和依赖。这种不平衡的关系就像一栋倾斜的房子，随时都有倒塌的危险。

婚姻不是单方面的自我牺牲和过度付出，而是两个人的相互扶持、共同成长。我们要学会在婚姻里表达自己的需求，关心对方的感受，找到付出和收获的平衡点。只有这样，我们才能在婚姻的道路上携手走得更远，收获真正的幸福。别让过度的付出，成为婚姻的绊脚石。